剧情简介：

海兔影院(www.haitum.cc)第一时间为您提供《冥想指南》的免费在线观看，冥想指南是由 导演，安迪·普迪迪科姆等领衔主演，本片(剧)上映于 2021，对白语言为 英语，属于 欧美剧 类型， 敬请知悉。最后，祝您观影愉快！以下为剧情简介：
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

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